कुंडलिनी ऊर्जा और सूक्ष्म नाड़ियाँ – सुषुम्ना, इडा और पिंगला
हम उन्हें देख नहीं सकते, लेकिन सूक्ष्म शरीर से प्रवाहित होने वाली ऊर्जा के चैनल में अपार शक्ति होती है और शरीर तथा मन में हमें बेहतर महसूस कराने में हमारी मदद करने की क्षमता होती है। हम तीन ऊर्जा चैनलों के बारे में बताते हैं जिनके बारे में आपने योग कक्षा में सुना होगा - सुषुम्ना, इडा और पिंगला - और शांति, रचनात्मकता, ऊर्जा और शायद आत्मज्ञान के लिए उनका उपयोग कैसे करें... मूल एक्स-रे और एमआरआई से हज़ारों साल पहले, प्राचीन सभ्यताएँ आंतरिक शरीर की जटिल कार्यप्रणाली को बहुत अलग तरीके से समझती थीं। पूरे पूर्व में, पारंपरिक चीनी चिकित्सा (TCM), तिब्बती चिकित्सा और आयुर्वेद जैसी समग्र चिकित्सा प्रणालियों ने समझा कि भले ही हम उन्हें देख नहीं सकते, लेकिन हमारे भीतर अनगिनत चैनल, भंवर और ऊर्जा की परतें हैं। TCM ऊर्जा के इन चैनलों को मेरिडियन रेखाएँ कहता है, जबकि भारत के योगियों ने सबसे पहले उन्हें नाड़ियाँ कहा था। यदि आप कभी कुंडलिनी योग कक्षा में गए हैं, प्राणायाम या विज़ुअलाइज़ेशन का अभ्यास किया है, तो आप इन सूक्ष्म ऊर्जा चैनलों से पहले भी परिचित हो सकते हैं, ल